*herido*
*herido* пропонує унікальну програму харчування, яка допоможе знизити ризик гіпертонії, підвищеного холестерину й інших факторів, що шкодять серцю. Покрокова інструкція стане вашим провідником до здорового способу життя без надмірних обмежень.
Основні принципи: мінімізувати сіль, включити достатню кількість овочів, корисних жирів і контролювати білкові джерела. Супровід кардіолога та дієтолога (у старших пакетах) гарантує безпечний і ефективний результат.
Наша програма виходить за межі звичайної “дієти”: ми приділяємо особливу увагу **звичкам** і **розумінню**, чому саме таке меню важливе.
Ми також надаємо демо-тренування для тих, хто бажає поєднати здорове харчування з легкими кардіо-навантаженнями. Адже найкращий ефект досягається, коли ви підтримуєте організм у гармонії — і фізично, і психічно.
Якщо вам потрібні персональні рекомендації, старші пакети включають **онлайн-супровід фахівців**, які допоможуть відстежувати прогрес і вчасно вносити корективи. Ви отримаєте не лише список продуктів, а й конкретні приклади корисних страв, способи зниження солі без втрати смаку і невеличкі “лайфхаки” для контрольованих перекусів.
Відзначте, що вже робите:
Вага (кг):
Загальна рекомендація — до 5 г на добу. Це враховуючи “приховану” сіль у готових продуктах.
Не обов’язково. Часто достатньо обрати правильні спеції та трави, що зменшать потребу в солі та цукрі.
2 тижні
Швидкий початок + базові рекомендації
4 тижні
Регулярне стеження + кілька онлайн-консультацій
6 тижнів
Повний супровід + корекція меню щотижня
8 тижнів
Індивідуальний план + доступ до фахівців 24/7
При оплаті пакету “Стабільний ріст” або “VIP” до кінця місяця — відеозапис вправ для зміцнення серця у подарунок!
Отримуйте корисні статті й поради просто на пошту:
Михайло, 40: “Я здивувався, наскільки легко відмовитися від зайвої солі. Зараз мені стало легше дихати на тренуваннях.”
Ольга, 36: “Поради дієтолога виявилися корисними — схудла на 3 кг без жорстких дієт, і тиск покращився.”
Катерина, 29: “Мені допомогли перестати їсти шкідливі закуски. Тепер відчуваю більше енергії на роботі.”